Fitness Wearables: Activity Tracker, Uhren und Pulsmesser

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Wissenswertes über:

Fitness Wearables: Activity Tracker, Uhren und Pulsmesser

Schrittzähler gibt es schon lange - eine moderne Weiterentwicklung davon sind Fitness-Tracker. Solche Wearables liegen im Trend. Als Fitness-Helfer passen die Tracker gut in den aktuellen Zeitgeist.

Vielen Menschen liegt ihre Fitness am Herzen und sie geben sich Mühe, ihre Fitness zu steigern und sich ihren persönlichen Idealvorstellungen anzunähern. Nicht nur junge Menschen und Personen, die schon immer sportlich waren, greifen auf Wearables zurück. Auch Leute, die wieder mit dem Sport anfangen oder mit 30 oder 40 Jahren zum ersten Mal in ihrem Leben wirklich Wert auf Fitness legen, gehören zu den Nutzern von Wearables.

Herzfrequenz (Heart Beat/Heart Rate), Schlaf-Tracking und vieles mehr

Viele Benutzer von Wearables tragen ein solches Gerät, um ihre Fitness-Leistung zu verbessern und letztlich die Fitness zu verbessern oder aufrechtzuerhalten. Das Tracking läuft in der Regel im Hintergrund. Die Funktionen eines Fitness-Trackers hängen vom jeweiligen Modell ab.

Viele Tracker messen die Herzschlagfrequenz (Heart Rate, HR) und dienen somit als Pulsuhr. Die Herzschlagfrequenz wird manchmal auch verkürzt als Herzfrequenz bezeichnet. Da manche Fitness-Programme während einer Übung eine bestimmte Herzschlag-Rate empfehlen, kann sich eine solche Funktion als nützlich erweisen, um Ihre best Fitness zu steigern. Einige Tracker zeichnen sogar ein EKG auf.

Einige Tracker zielen nicht nur darauf ab, Ihre Fitness im Blick zu behalten, sondern helfen Ihnen auch, Ihren Schlaf zu tracken. So manche Smart Watch und so manches Fitnessarmband bietet hierfür eine entsprechende Funktion an.

Welche Wearables sind die best Trackers? Diese Frage lässt sich oft nur individuell beantworten. Denn obwohl viele Wearables mehrere Funktionen in sich vereinen, gibt es Unterschiede darin, welche Optionen ein bestimmter Tracker Ihnen bietet. Deshalb ist es sinnvoll, wenn Sie sich für die Auswahl Ihrer Fitnessuhr oder Ihrer Smartwatch etwas Zeit nehmen und verschiedene Fitness-Tracker vergleichen, die für Sie infrage kommen.

Hilft ein Fitnessarmband beim Abnehmen?

Wearables können Ihnen dabei helfen, Ihre Aktivität zu verfolgen. Die Tracker sind deshalb beliebte Hilfsmittel, um sich zu mehr Fitness zu motivieren und den Status Quo zu messen. Manche Tracker berechnen auch den Kalorienverbrauch. Eine Fitness-Uhr mit dieser Funktion kann dazu beitragen, den persönlichen Kalorienbedarf realistisch einzuschätzen und die Mahlzeiten entsprechend zu planen.

Selbstverständlich führt das Tragen einer Sportuhr nicht automatisch dazu, dass Sie abnehmen. Es kommt ganz darauf an, wie Sie sich den Tracker zunutze machen. Die Daten, die Sie über eine Watch oder eine Fitness-Armband-Uhr erheben, können Sie jedoch dabei unterstützen, sich zu orientieren und Ihren Körper kontinuierlich zu beobachten.

Design, Ausstattung und technische Daten der Wearables

Wenn Sie sich in unserem Onlineshop nach dem richtigen Tracker für Sie umschauen, können Sie zwischen verschiedenen Modellen wählen. Eine helle Anzeige kann hilfreich sein, um die Daten auf dem Display der Sportuhr gut erkennen zu können. Eine große Anzeige wird von manchen ebenfalls als praktisch empfunden - andere empfinden sie als störend, da große Anzeigen optisch oft auffälliger sind und sich auf die Gesamtgröße des Trackers auswirken können.

Eine lange Batterielaufzeit (battery life) trägt dazu bei, dass Sie Ihre Fitness mit so wenigen Unterbrechungen wie möglich verfolgen können. Eine "intelligente" Uhr, die verschiedene Fitness-Indikatoren misst, kann zudem mit GPS ausgestattet sein - zum Beispiel um zu berechnen, welche Strecke Sie pro Tag zurücklegen.

Wearables für verschiedene Aktivitäten

In unserem Onlineshop finden Sie Wearables für unterschiedliche Aktivitäten. Manche Fitness-Fans sind beispielsweise auf der Suche nach einem Fitness-Armband, das wasserabweisend oder wasserdicht ist. Auch hinsichtlich des Funktionsumfangs der Tracker bieten wir Ihnen ein breites Spektrum. Pulsmesser, Schrittmesser und andere Tracker haben wir für Sie zusammengestellt. In unserem Onlineshop finden Sie Wearables, die mit Android und iOS kompatibel sind.